domingo, 28 de junio de 2009

IV Triatlon Los Corrales de Buelna


Ayer se disputó el IV triatlón de Los Corrales de Buelna,una prueba en la que ya participé hace 2 años la cual me marcó,debido al calor que nos hizo aquel año,fue impresionante,y por se un triatlón de verdad.
El año pasado descansé y este año volví a última hora a este gran triatlón.
Después de dejar todas las cosas en Comillas y volverme loco con el dichoso autobús-nos llevó por toda la costa en vez de por a autovía-llegamos con 25 minutos de margen a la salida.Por suerte para mi,la salida se retraso 30 minutos,así pude calentar bien en el agua que estaba fresquita y traviesa.
Enseguida se dio la salida,intentando coger mi sitio la primera vuelta se nadó fatal,me imagino que os ocurrirá a todos,pero la gente se orienta fatal¡¡¡.Siempre me toca a los lados alguien haciendo S´s
.Al finalizar vi que estaba en el grupo de Fer Aja y me puse a su lado el resto de la vuelta,porque se que es una buena rueda.
Ya en la bici salí detrás de él a aguantarle lo que pudiera,pero vi que si le seguía tendría grandes opciones de petar,al final decidí aflojar un pelin.Poco a poco cogiendo a gente y encontrándome muy agusto encima de la agresiva postura en la cabra(hay que ahorrar vatios¡¡¡).Menos mal que siempre suelo llevar comida de sobra porque se me cayó un gel del que me acordé en la última subida a Hija
Llego la transición y tarde un poco más de lo normal,la plantilla se me arruga un poco siempre a la hora de ponerme las zapatillas y tuve que colocármelas un poco.Empecé a correr y tenia buenas patas,pero muuuuucho calor.Me cantaron que iba el 19º y empecé a correr todo lo que pude.Primer km 3,40 ehhhh¡¡¡¡ afloja que esto es muy largo.Afloje y cogí un ritmo bueno a 4´km pero con las subidas y el calor decidí sujetar los caballos,para las últimas vueltas en el pueblo.
Delante de mi los 3 que tenía iban muy fuertes,pensé que seria muy complicado cogerles.Ya en el kilómetro había cogido a un chico que no conocía y a Iker Rozas,km 9 paso a Alberto Casillas,pero no podía más,llevaba con ganar de mear 2 horas por lo menos ,no quería parar ,pero tuve que hacerlo y menos mal,porque me dio alas¡¡¡.Ya entrabamos en las vueltas pequeñas,justo al empezar la primera mía,me paso Aja en su segunda como un avión,imposible de seguir.Vaya carrerón que hizo el tío.Yo seguí a mi ritmo y poco a poco el guardar en la primera vuelta dio sus frutos.
Al final a falta de ver las clasificaciones oficiales,4h35, 12º General y Medalla de bronce en el Campeonato Regional.Este último me hizo mucha ilusión porque todos los días no se comparte podium con un tal Felix Javier Martinez y Fernando Garcia Aja.Si alguien que me lee tiene esa foto ,please¡¡¡ pásamela.
En fin un buen fin de semana dandome una buena inyección de moral para Vitoria,en donde tendré que apretar el culo,que me he apuntado a elite.
Me voy a estirar que tengo las piernas molidas.
Saludos¡¡¡¡¡¡

sábado, 13 de junio de 2009

La ilusión


Hoy hace ya un año era un día señalado en el calendario,ya que se disputaba el triatlón de Zarautz y era junto a el Campeonato de España de Larga en Vitoria una de las citas más importantes de la temporada para mi,que junto a mi entrenador Ceci,al que debo dar la enhorabuena porque me encuentro muy bien,íbamos a preparar a tope y por que no hacer un muy buen puesto.
Pues todo esto se trunco apenas unos días cuando me dijeron que se celebraban los Campeonatos Regionales de Natación aquí en Cantabria y tenia que ir con los chicos.
Hoy ha sido ese día,he estado allí con mis amigo-nadadores que tienen entre 13 y 16 años,me ha hecho recordar la ilusión,energía y motivación de un cadete o juvenil.
Prácticamente ni me he acordado de Zarautz y me lo he pasado muy bien,me he emocionado,he reído...
Gracias chicos,me habéis cargado las pilas

martes, 2 de junio de 2009

Triatlón Memorial Onditz


El Domingo por la mañana a eso de las 10:00 de la mañana,estábamos Albertin (T.Marisma) y yo en la playa de la Concha,en San Sebastian,al lado de una tal Virginia Verasategui sin gafas,dispuestos a realizar para mi el primer triatlón del año,y menudo triatlón.
El Memorial Onditz,es uno de los triatlones más históricos del país,y esta era su vigésimo cuarta edición,con un buen cartel de participantes,unos 390,entre los que se encuentran:Eneko LLanos,Virginia Verasategui,Radcka Vodikova,Felix J.Martinez,Sylvan Sudrie,una pila de Rusos jovenes y un largo etc de segundas filas españoles.
Este triatlón fue mi segundo triatlon,en 2006.Volvía con cierta nostalgia y con ganas de hacerlo bien.He mejorado en mi segmento malo(natación)y quería ver como estaba este año,pero sin forzar en exceso ,ya que estamos  con una medio anemia, y nos queda lo más duro de temporada.Hay que guardar.
Este año la natación cambió de una vuelta larga,a dos,muy largas, y con salida muy muy larga de la playa,aproximadamente unos 100m hacia dentro de la playa para dar el giro.Creo que sobró.
Pues bien sonó,por decirlo de alguna manera,la bocina y todos a correr.Hasta la primera boya como siempre,a mi ritmo sin cebarme e intentando nadar sin nadie delante,no me gusta nadar a pies. Giramos para volver a la playa y cuando estamos llegando haciendo los típicos delfines,miro y tengo delante a Albertin,joooooder¡¡¡ pienso,pues si que estoy nadando bien,o el esta nadando mal,miro el reloj y como siempre en Donosti se les fue, 1º vuelta en 16´y algo. Vuelta al agua y a seguir a ese grupo.Salimos del agua desde el 50 al 80, en unos 33´( los primeros en 25´y pico)y como la transición es muy larga ,decido quitarme el neopreno nada más salir del agua,que si no se seca y cuesta más quitarmelo.Creo que decisión acertada.
Pues nada cogemos la bici y a rodar,también cambio el principio del circuito y la primera subida a 2 km de empezar,dura y selectiva,ya no esta.Mierrrrrda pienso,porque en ese terreno puedo recortar bastante,en fin.
Vamos en el grupo unas 20 personas,pero solo tiramos Endika Garzia y yo.en un fuerte repecho se ve un grupeto y Endika salta a por el y solo le sigo yo,tenia buenas piernas de momento.
Vamos rodando a tirones en el grupo,todo el mundo esta esperando al puerto de 7 km que esta a 15 km del final.Nada más empezar la subida,Endika ataca y saltan muy buenos ciclistas que estaban escondidos,bueno saberlo para otra vez,yo como no me acuerdo de como era el puerto,subo a mi ritmo,sin prisa pero sin pausa.Una vez arriba y viendo que no era tan duro como recordaba,me arrepiento de no haber saltado con ellos,pero bueno.Bajada a saco escapándonos del grupo otro ciclista y yo.
Mala transición la segunda ,en la que me equivoco y me toca retroceder,habré perdido 20´´ mas o menos que al final sería una posición,no es tanto.
Salgo a coger ritmo y que sensaciones más buenas las de correr en un tri,ya  no me acorbada,solo me acordaba de los duatlones.Enseguida a ritmo,3,29km, y ahora toca aguantarlo.2ºkm 7´00´´,3ºkm 10´30´´.Lo cogí,aguanto ese ritmo cómodamente y sigo para delante recortando a los que llevo delante.
El ambiente aquí es impresionante,todo el paseo lleno de gente,2,5 km con gente a los dos lados del circuito a pie.Así si se corre agusto.que afición tienen los Vascos al deporte,es la leche.
Pues al final puesto 23º corriendo en 35´15´´,no 34´00 como pone la organización.
Muy contento sobre todo por la natación,ya que no me costo nada ir a ese ritmo.Me esta dando resultado el cambio de táctica en el entreno del agua este año.
En chicos,Sylvan Sudrie, gano sobrado,2º un ruso que le robó la cartera a Eneko,que fué 3º.
Chicas 1º Virginia,que esta fuerte en bici,además fue en un buenísimo grupo de bici,con Iker Rozas,Mikel Calahorra...2º Vodikova, y 3º Otra Rusa.
El año que viene repito¡¡¡¡