lunes, 30 de marzo de 2009

Nuestro Planeta




Ayer,después de ver " Tierra,la película de nuestro planeta",me quede tremendamente impactado, 1º por lo impresionante de las imágenes, y 2º por el mensaje que reprodujo,por lo menos en mi.


Me hizo pensar en como nosotros ,"los humanos",nos comemos la cabeza por cosas insignificantes,principalmente materiales,y los animales recorren miles de kilómetros sin importarles nada y jugándose la vida para simplemente poder comer o beber.


Ese y muchos más instintos animales creo que ya los hemos perdido a medida de que hemos ido evolucionando.


La naturaleza es la leche¡¡ hay un pájaro en la película que realiza un baile de conquista a una hembra.... espectacular sin más( eso azul y negro de la foto,es un pájaro extendido sobre si mismo). Los patos, con pocos días, saltando de un árbol a muchos metros de altura,con mucho miedo pero saltan.Los elefantes y las morsas defendiendo a sus crías.Los paja ros migratorios buscándose la vida para pasar la altísima cordillera del Himalaya,en fin, simplemente espectacular

Creo que deberíamos aprender un poco de los animales y volver a pensar realmente cuales son los valores de la vida porque nos estamos cargando el planeta amigos,y después de ver todas estas imágenes maravillosa,me da aun más pena que antes.

Os dejo un enlace donde podéis ver o descargaros la película,no tiene desperdicio,de verdad.

martes, 17 de marzo de 2009

Media Maraton de Trubia

Este año tenia ganas de volver a correr una media maratón,y después de hacer de liebre en el debut de Román ( mi cuñado) en su primer "chupatlón" en Reinosa,me comentó que el fin de semana siguiente ,él , correría la media de Trubia.Pensé un poco y como soy de fácil convencer dije:pues vamos ¡¡¡.

Lo hablé con Ceci y le pareció bien,siempre y cuando fuéramos con calma ya que llevábamos muchas semanas seguidas de preparación fuerte, apurando un poco el descanso, ya que ahora vienen muchas competiciones seguidas.

Pues bien ,después de una semana bastante cargadita, descansamos el Sábado y nos fuimos a Asturias.La idea era ir a 160 ppm,mas o menos.

Eramos 500 participantes y algún "gallo" había pero lamentablemente no muchos,ya que no había dinero en premios.

Ya en el calentamiento me encontré muy bien,y después de rodar 10 minutillos y hacer otros 10 de técnica,me fui para la salida.

Me coloqué en la 3º fila-hago un inciso para deciros lo que me molesta la gente que corre lento y se ponen los primeros- y nada más salir tuve que hacer un poco de zig´zag a unos cuantos abueletes.Los primeros salieron muy rápido,yo me aguanté las ganas y fui cogiendo ritmo.


Pasamos el km1 en 3´19´´ y los primeros¡¡¡¡ madre mía¡¡ yo creo que bajaron de 3´.Siendo sinceros pensé:ya petaran¡¡,que por otro lado así fue.

Pues poco a poco fuimos haciendo grupeta y cumpliendo los objetivos de ritmo.Así llegamos al km10 en 36´10´´.

Mi grupo era el segundo y cada vez veíamos más cadáveres del primer grupo.Todo el rato iba pensando en lo agusto que estaba y si debería aumentar un poco el ritmo,y como soy un picao conmigo mismo llego el km 16´5 cambié,me puse a 170 ppm y me fui solo hasta el final con ningún sintoma de sufrimiento y con ganas de más.

Al final 1h 15´ 50´´ y 11º posición, que sale a 3´36´´ km. Lo mejor las sensaciones y que el primer 10.000 fue también a 3´36´´.

A la expedición Asturiana se unieron mi cuñado y un amigote suyo que siendo su primera media maraton se cascaron 1h40´54´´( Román) y 1h 45´00´´ ( su amigo Sutil) enhorabuena para ellos¡¡¡¡¡ aquí los tenéis juntos hasta el km17.

















En fin... los entrenos van dando su fruto,a ver hasta donde llegaremos...eso es una incógnita y solo el tiempo lo dirá.
Saludos¡¡¡¡¡




P.D:Perdonar ,pero no me había enterado que bloqueé los comentarios después de una trifulca¡¡¡ ya estáis contestados.

viernes, 13 de marzo de 2009

Subida a Alisas


En cada provincia hay un puerto en el que los amantes del ciclismo miden sus fuerzas y comparan sus tiempos.Aquí ese puerto es el de Alisas,un puerto de primera categoría famoso por las veces que se ha subido en la vuelta a España.

Siempre que vas a Alisas te cruzas con alguien,bien subiendo o bien bajando,pero no ha habido una sola vez que haya estado absolutamente solo.

Los tiempos se toman desde el kilómetro 4,5 ,en la famosa curva del puente,hasta arriba del todo, no hasta el cartel de puerto.
Aquí, varios records en esta subida:Félix J Martinez,tiene 21´y pico,Fer G.Aja tiene 23´y pico.Un ciclista,Gonzalo Aja ,cuando volvio del Tour de Francia en la época de Merxc-que por cierto hizo 5º- tiene 20´y pico( para mi el que más merito,porque menuda bici tendría y menuda estado tendría la carretera).En cuanto a veces de subida,dicen que el record lo tiene Isidro Nozal,subiendo y bajando 6 veces.Yo ayer hice 3 subidas y 3 bajadas.Tenia unas series en subida de 12´y como hizo tan buen día y tengo que competir en Alpe d Huez, complete las subidas.Que por cierto como dolían las piernas al arrancar en la última hasta que subí 2 kilómetros.

Solo me tome tiempo en la primera:27´30´´.Claro solo hice fuerte los 12 primeros minutos,pasando "nuestros" puntos intermedios para bajar de 24´,seguramente hubiera perdido algo no lo se porque nunca lo he subido a tope todo el rato,pero creo que antes de que acabe el mes lo subiré,porque ya me he picado con Alisas.

martes, 3 de marzo de 2009

Duatlón de Rivas¡¡



Pues no pudo ser,pero por poco.

El Domingo pasado 1 de Marzo, se disputo el clasificatorio para el campeonato de España de duatlón.Yo salí en la salida Elite, en la cual había un nivel impresionante.

De 77 deportista que comenzaron la prueba,24 fueron capaces de bajar de 16 minutos en el primer 5.000, y solo 12 corrieron por encima de 17 minutos,aquí el que no corre vuela¡¡¡

Yo corrí muy bien,para ser un circuito que tiene alguna cuestecilla que otra hice 16:25 en el 5.000,lo que sale a 3´16´´ el 1.000 y aun así con una transición muy buena,comencé en el 4º grupo el sector ciclista.

Ya en la bici comenzamos a dolor,ya que si queríamos clasificarnos había que apretar.

Al principio eramos un grupito de 5 en el que estaba Israel Tapias,nos pusimos medianamente de acuerdo y practicamente entre el y yo cogimos al 3ºgrupo,un grupo menos.

En este grupo había gente buena como Ricardo Moya y algunos más,pero aun así eramos pocos los que tirábamos.Teníamos el grupo grande cada vez mas cerca y eso nos animaba a tirar un poco más. Al final con un par de achuchones buenos entre 3 o 4 los cogimos.

Ahora era otro cantar,quedaba una vuelta y estábamos desde el 10º hasta el 50º en ese grupo.Yo sabia que no tenia nada que hacer a pie con tanto gallo,Rafa Madrid,Sergio Torres,Alberto Gonzalez,Miguel Ángel Garnacho etc,etc...Así que pensé que si me escapaba en bici tendría alguna posibilidad.

Pues así fue,el circuito era muy técnico,muchas curvas de 90º y giros de 180º con rotondas y demás.En casi todos los giros había pintura de los pasos de cebra y además estaba un pelin húmedo ya que había llovido antes.Pues arriesgue,los últimos 3 kilómetros me puse 1º a tirar a muerte en todas las curvas y giros,entrando el algunos realmente fuerte(en uno de ellos pase realmente miedo de caerme),el grupo se estiraba mucho ,pero Rafa Madrid perdía unos 3 metros en los giros que en vez de dejarme ir me los cogía con mucho esfuerzo(luego hablando con el me dijo que lo sentía,que me tenia que haber dejado ir).Lo intente mil y una veces,pero nada,nos bajamos todos juntos a correr, y así con una carrera decente final en 8:26 notando las piernas pesadas del palizón en bici,conseguí llegar el 30º una lastima ya que entraban los 25 primeros.

En fin,muy contento por mi rendimiento, pero me tocara ir a Gijón a intentarlo.Allí me imagino que sera un poco más fácil aunque según esta la gente nada es fácil hoy día.

Quiero destacar a José Almagro,ex ciclista profesional,que hizo un carreron.Corrió la primera carrera conmigo y después de una malisima transición,consiguió llegar el grupo de cabeza el solito.Cuando paso a mi grupo,nadie tuvo narices de seguirle la rueda.Menuda diferencia de nivel,al final se clasifico el 12º,chapo para el¡¡


Cambiando de tema.Este mes soy socio del mes de mi club¡¡¡
Me han hecho una pequeña entrevista que os invito a que leáis.

Saludos y hasta pronto¡¡¡